Rólunk — Vitalenergybalance
A Vitalenergybalance egy elhivatott szervezet, amely a jóga és a stresszcsökkentés révén segít embereknek visszatérni az egyensúlyhoz. Hiszünk abban, hogy a belső béke elérhető mindannyiunk számára, és a közösség ereje kulcsfontosságú ezen az utazáson.
A mindfulness és az ősi jóga gyakorlatokkal megfűszerezve, szoros kapcsolatot épített olyan tanítványokkal, akik keresik az igazi wellness megoldásokat — nem feltűnő gyógyszert vagy csodamódszert, hanem valódi, rendszeres gyakorlatot és támogatást.
A Vitalenergybalance története
A Vitalenergybalance egy tanulmányi körből jött létre, amely egy vibráló, a közösség körül szerveződő mozgalommá fejlődött. Az alapítók, Kartal Zsuzsanna és Péter Magyar, olyan emberekre akartak összpontosítani, akik tudomásul veszik, hogy a feszültség és szorongás a modern élet része, és szeretnek volna valami konkrétot csinálni ellene.
Az első jóga óra egy kisebb teremben kezdődött, mindössze öt tanítvánnyal. Ma több száz ember fordul hozzánk havonta, hogy felfedezze az értékelmes gyakorlatokat, amelyek valóban segítik felépíteni az ellenálló képességet és a belső nyugalmat.
Számos tanulmány – és a mi tanítványaink saját tapasztalatai – azt mutatják, hogy a rendszeres jóga gyakorlás csökkenti a kortizol szinteket, javítja az alvás minőségét és fokozza a szellemi egyensúlyt. Ezt szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni, függetlenül attól, hogy hol laksz vagy milyen a jelenlegi kondíciód.
Missziónk és értékeink
Elfogadás
Elfogadjuk magunkat és másokat úgy, ahogy vagyunk — ítélet nélkül, szeretettel.
Fenntarthatóság
Hosszú távú jólétet támogatunk, nem gyors megoldásokat vagy termékeket.
Közösség
Hiszünk a kollektív erőben — együtt könnyebb eligazodni az élet kihívásain.
Tudatosság
Ösztönzünk tudatos életre, figyelmes gyakorlatra és belső feltárásra.
Az oktatóink szakértelme
Kartal Zsuzsanna
Alapító, Yoga Instruktor & Wellness Coach
Zsuzsanna 20 év stresszmenedzsment tapasztalattal rendelkezik, és a tantravasadi hagyomány tanítójaként képzett. Különösen a légzéstechnikák (pranayama) és a meditáció fejlesztésben szakavatott. Az ő személyes útja a kiégésből a belső béke felfedezéséhez inspirálta a Vitalenergybalance alapítását. Zsuzsanna heti hat jógaóra vezetésére és az új oktatók mentorálására fordítja idejét.
Péter Magyar
Társalapító, Fizioterápiás Szakértő
Péter egy testfelépítési és mozgástanári specialista, aki segít a tanítványoknak sérülésmentesen gyakorolni. Szervet tizenöt éves gyakorlati tapasztalata van az ergonómiában és a sérülés-rehabilitációban. Ő fejleszti az összes „hozzáférhető yoga" ötletét, biztosítva, hogy bárki, fizikai korlátozása ellenére, részesülhet a jóga előnyeiből. Péter szombati workshopokat és magánkonzultációkat kínál az ülőmunkások számára.
Sándor Kristóf
Vezető Instruktor, Mindfulness Facilitator
Kristóf a buddhista meditáció hagyományában képzett, és a tanítványoknak segít elmélyíteni a tudatos jelenlét gyakorlatát. Ő vezeti a heti meditációs köröket és dolgozik a szorongás- és depresszió-támogató webináriumokkal. Kristóf azt hiszi, hogy a szellemi jólétet ugyanolyan gondosan kell kultiválni, mint a fizikai egészséget — és ezt a koncepciót minden órájára alkalmazza.
Miért válasszanak minket?
A Vitalenergybalance több mint egy jógastúdió — ez egy átfogó jóléti ökoszisztéma, amely tudatosságot, támogatást és valódi transzformációt támogat.
Tapasztalt oktatók
Az összes oktatónk évtizedes gyakorlati tapasztalattal rendelkezik, és szenvedélyes a tanítás és az egyéni támogatás iránt.
Rugalmas órarend
Virtuális és személyes óráink között választhatsz, korán reggeltől késő estig, hogy illeszkedjen az életed tempójához.
Személyre szabott támogatás
Minden tanítványt egyedinek tekintünk — az ő szükségleteivel, korlátaival és céljainak megfelelő gyakorlatot ajánlunk.
Holisztikus megközelítés
A testi gyakorlattól a meditáción át az élet filozófiájáig — megcímzezzük az egészet, nem csak az edzést.
Tanulási erőforrások
Cikkek, videók és útmutatók segítik otthon folytatni a gyakorlatot, még az órák között is.
Fenntartható közösség
Egy visszatérő közösségé hoztuk létre azokat, akik komolyan gondolják a jógát — nem egyszer, hanem egy életre.
Mit mondanak az emberek
"A Vitalenergybalance teljesen megváltoztatta az életemet. Három hónappal az első óra után már sokkal nyugodtabb vagyok, jobban alszom, és végre tudom kezelni a napi stresszt. Az oktatók valóban gondoskodnak minden tanítványról — nem csak egy névjegy az osztályban."
Szabóné Kláudia
Budapest, Marketing Manager
"Hosszú ideig szkeptikus voltam a jógával kapcsolatban, de Sándor Kristóf meditációs óráira járva felfedeztem, hogy milyen erős eszköz lehet ez a szorongáskezeltésre. A közösség támogatása is csodálatos — nem magányos az utazás."
Tóth István
Győr, Szoftver Fejlesztő
"Olyan hely, ahol valóban érzel támogatást és elfogadást. Az egyéni tanácsadások Zsuzsannával segítettek azonosítani az én személyes stressztényezőimet. Fél éve jáok ide, és az eredmények beszélnek magukért — kevesebb szorongás, több tudatosság."
Molnárné Dóra
Miskolc, Oktató
Csatlakozz a közösségünkhöz
Akár kezdő vagy, akár már tapasztalt jógázó, a Vitalenergybalance mindenki számára nyitott. Az alábbi lehetőségek közül válassz:
- Fedezz fel cikkeket — a stresszcsökkentés, a mindfulness és a jóga filozófiájáról.
- Kérdezz meg minket — ha vannak kérdéseid az óráinkról vagy a gyakorlatról, írj üzenetet a csapatunknak.
- Látogasd meg az órákat — személyesen Győrben vagy online szerte a világból.
Elérhetőségeink
Helye
Petőfi utca 72
Győr, 9000
Magyarország
Telefonszám
+36 775 372 954
Hétfő–Péntek, 10:00–18:00